Libidoverlust ist ein Massenphänomen, das immer mehr auch Männer betrifft. Eine Expertin verrät, wie man die Lust retten kann. Es ist eines der Rollenklischees schlechthin: Männer haben immer Lust auf Sex — oder zumindest mehr als Frauen. Dabei ist sexuelle Unlust bei Männern weiter verbreitet als man denkt. Sexuelle Lust beginnt bei beiden Geschlechtern im Kopf — und wenn der blockiert ist, wirkt sich das auch auf die männliche Libido aus. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt Anzeichen, Ursachen und Lösungen für sexuelle Unlust beim Mann. Unter allen möglichen Problemen rund um die Sexualität ist dies demnach immerhin die am zweithäufigsten genannte Ursache — nur über vorzeitigen Samenerguss klagen noch mehr Männer. An dritter Stelle folgen Erektionsstörungen. Ein Testosteronmangel vermindere die sexuelle Phantasie, das sexuelle Verlangen und die Sensibilität der Geschlechtsorgane, so die Expertin weiter. Auch andere sexuelle Störungen wie Erektionsstörungen seien mögliche Ursachen für einen Libidoverlust. Dieses Phänomen tritt laut Paartherapeutin Wagner auf, wenn Paare es sich zu bequem machen und sich nur noch im sicheren Bereich bewegen. Fehlt der Kick, könne die Lust in der Bequemlichkeit ersticken. In den allermeisten Fällen sei Lustlosigkeit jedoch psychisch bedingt, meint Paartherapeutin Wagner. Ob im Fernsehen, auf Plakaten oder Zeitschriftencovern: Auch Männer werden täglich mit Bildern von muskelbepackten Männern konfrontiert. Solche Bilder könnten Männer verunsichern, meint Wagner. Ein riesiger Faktor für sexuelle Lustlosigkeit ist oft der berühmte Stress. Vor allem ältere Männer hätten häufig stressbedingte Erektionsproblemeda der Testosteronspiegel im Alter nicht mehr so hoch sei wie in jungen Jahren. Oft würden Männer den Stress durch Sex kompensieren wollen, so die Expertin, doch der Testosteronmangel in Kombination mit den erhöhten Stresshormonen verhindere dies. Eng verwandt mit Stress sind Dinge, die psychisch belasten — weil sie letztlich auch Stress bedeuten. Das können laut der Expertin Konflikte sein, die in der Freundschaft, in der Liebe oder am Arbeitsplatz auftreten und emotional sehr belastend sein können. Die Energie wird dann für die Bewältigung der Belastungen benötigt und fehlt dann im Bett mit der Partnerin. Zunächst einmal gilt: Psyche und Sexualität hängen zusammen. Deshalb ist es hilfreich, zunächst dem seelischen Problem auf die Spur zu kommen: Wann hat das Problem angefangen? Was wäre, wenn das Problem verschwinden würde? Welche Keine Lust Auf Sex Mann Gründe habe ich, warum es im Bett nicht klappt? Vielleicht helfe aber auch ein kurzes Entspannungsritual am Abend, um den Alltag abzuschütteln, ein entspanntes Abendessen zu zweit oder eine Sporteinheit, so Wagners Rat. Blockaden entstünden im Kopf und sollten auch dort gelöst werden. Habe die Lustlosigkeit körperliche Ursachen, helfe eine gesunde Lebensweise, Sport und eine ausgewogene Ernährung, erklärt die Expertin. Tatsächlich liefern Austern und Spargel viel Zink. Fehlt dem Körper dieser Nährstoff, kann sich das negativ auf die Testosteronproduktion auswirken. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Hinweise darauf, dass eine erhöhte Zinkaufnahme die sexuelle Leistungsfähigkeit tatsächlich verbessert. Kennen Sie schon Keine Lust Auf Sex Mann Gründe PLUS-Inhalte? Jetzt Morgenpost testen. Plus kaufen Zum E-Paper. Anmelden Mein Konto. Unsere Ressorts. Aktuelle Themen. Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung. Folgen Sie uns auf. Home Ratgeber Beziehung: Mann hat keine Lust mehr auf Sex? Libido lässt nach. Von Eileen Wagner Freie Mitarbeiterin. Männer sind immer für Sex zu haben und Frauen haben wenig Interesse daran. Stimmt dieses Klischee? Beatrice Wagner ist eine Paar- und Sexualtherapeutin mit einer Privatpraxis in der Nähe von München.
Beziehung: Mann hat keine Lust mehr auf Sex? 5 mögliche Ursachen
Libidoverlust beim Mann: Gründe und Tipps - Prof. Dr. Sommer Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-. Körperliche Ursachen · Krankheiten wie Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein zu hoher Blutdruck, eine Unterfunktion der Schilddrüse. Testosteronmangel beim Mann) ; Krankheiten (z.B. Mögliche körperliche Ursachen ; Hormonstörungen (z.B. Sexuelle Unlust beim Mann » Ursachen für Lustlosigkeit | sextreffen-sexkontakte.onlineDetaillierte Informationen erhalten Sie bei Ihrem Sozialversicherungsträger. Weitere mögliche Ursachen:. Hierbei kann es sehr hilfreich sein, sich einen Experten mit ins Boot zu holen, einen Coach oder Therapeuten. Diese Frauen haben häufig wenig oder gar kein Interesse mehr an der Sexualität, obwohl sie in früheren Jahren vielleicht eine sehr gute und ausgeprägte Libido hatten. Podcast beenden. Suche nach sonstigen Gesundheitsdienstleistern.
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Eine junge Ärztin mit ihrem Patienten. Körperliche Ursachen · Krankheiten wie Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein zu hoher Blutdruck, eine Unterfunktion der Schilddrüse. Testosteronmangel beim Mann) ; Krankheiten (z.B. Hormonelle Verhütungsmittel · 4. Probleme in der Beziehung · 2. Psychische Ursachen · 3. Wechseljahre. Mögliche körperliche Ursachen ; Hormonstörungen (z.B. Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-. Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen · 1. Manchmal liegen aber auch psychosoziale Gründe vor, die zum Verlust der Libido bei Frau und Mann führen.Probleme in der Partnerschaft Sexuelle Lust kommt dann auf, wenn ein Partner auf den anderen anziehend wirkt. Sexuelle Lustlosigkeit — auch als mangelnde Libido, verminderte sexuelle Appetenz oder Appetenz-Störung bezeichnet — kann verschieden stark ausgeprägt sein. Tweet 0. Das Problem kann also beides betreffen, deinen Körper oder deine Seele - wenn du dich z. Das kann zu einer geringen Libido oder zum Libidoverlust bei Frauen führen. Doch es kann auch in vielen anderen Lebenssituationen und auch nahezu in jedem Alter zu einem Libidoverlust kommen. Die Ursachen sind vielfältig: Zwar können körperliche Faktoren eine Rolle spielen, häufig sind es aber Probleme in der Partnerschaft oder Stress. Während in den er Jahren nur etwa jeder Wann spricht man von Libidoverlust? Doch das ist nur eine von sehr vielen Möglichkeiten. Zu empfehlen ist grundsätzlich dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent — denn erst dann ist auch der Phenylethylamin-Anteil hoch genug, um sich positiv auf den Körper und somit auch die Libido auszuwirken. Hinweis In Langzeitbeziehungen ist eine angemessene Abnahme des sexuellen Verlangens normal. An dritter Stelle folgen Erektionsstörungen. Inhaltsverzeichnis Was ist Libidoverlust? Die Zeiten, in denen der Mann sich hilflos seinem Schicksal hingab, sind vorbei. Kommt es dennoch zum Geschlechtsverkehr, erleben manche Betroffene ihn jedoch durchaus als befriedigend. Und was sind deine Wünsche? In den meisten Fällen ist das aber kein Grund zur Sorge. Die Diagnose einer Keimdrüsenunterfunktion auch Hypogonadismus genannt stützt sich auf die Symptombeschreibung des Mannes und seinen niedrigen Testosteron spiegel im Blut. Folgen Sie uns auf. Differenziert zu betrachten ist die Wirkung von Schokolade. Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung. Auch nahezu jeder fünfte erwachsene Mann kann ungeachtet der rein körperlichen Voraussetzungen unter einem mangelnden sexuellen Antrieb leiden. Auch hierzu solltet ihr euch ärztlich beraten lassen. Erfahren Sie mehr zu diesen und anderen Themen. Das liegt daran, dass unsere Gesellschaft das Bild des leistungsstarken und sexuell sehr aktiven Mannes etabliert hat. Wichtig ist, dass der Testosteronspiegel gleich am Morgen vor 10 Uhr gemessen werden sollte. Die dafür möglichen Ursachen sind vielfältig, oft hat es mit hormonellen Schwankungen zu tun, für die es aber ebenfalls mehrere Auslöser geben kann. Kaplan, Georg Thieme Verlag, 1. Indem wir den Fokus weg von Leistung und Erwartungen hin zu Genuss und Intimität lenken, können wir wieder Freude am Sex und an unserer Partnerschaft finden. Die wichtigsten Punkte:. Dazu gehören folgende chronische Erkrankungen: Diabetes mellitus Herz-Kreislauf-Erkrankungen Bluthochdruck Schilddrüsenunterfunktion Rheumatische Beschwerden Auch folgende Krankheitsbilder und weitere Umstände können die Libido von Mann und Frau beeinträchtigen: Krebserkrankungen: Die Auswirkungen einer Chemotherapie können erheblich zum Verlust der Libido beitragen. Dieses Hormon ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen für das sexuelle Verlangen wichtig. Diese Probleme sind oft vorübergehend und betreffen bestimmte Funktionen wie das sexuelle Verlangen oder die Erektionsfähigkeit. Männer sind immer für Sex zu haben und Frauen haben wenig Interesse daran.
