Zum Inhalt springen. Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine spannende Übergangsphase im Leben einer Frau. Doch sie können zum Lustkiller werden. Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wichtig zu verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Viele Beschwerden sind gut behandelbar. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Dazu gehören z. Veränderungen ihrer beruflichen Situation, möglicherweise werden Angehörige pflegebedürftig, und die eben noch so kleinen Kinder werden erwachsen. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Versuch, dem Stress Hilft Sex Gegen Wechseljahresbeschwerden wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ein Patentrezept im Umgang mit den Wechseljahren gibt es nicht, da jede Frau Hilft Sex Gegen Wechseljahresbeschwerden Zeit individuell erlebt. Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei Hilft Sex Gegen Wechseljahresbeschwerden, z. Kurse findest du in unserer Präventionsdatenbank. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Der Wegfall der Fruchtbarkeit kann aber auch den Selbstwert einer Frau beeinflussen. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, kann es eine gewisse Zeit dauern. Nimm sie dir! Die gute Nachricht: Einem erfüllten Sexleben steht in den Wechseljahren und auch danach nichts im Wege — wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert und herausfindest, was dir jetzt guttut. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Das Risiko einer Schwangerschaft besteht damit nicht mehr. Da es aber auch Ausnahmen gibt, solltest du das Thema mit deiner Ärztin bzw. Sex in den Wechseljahren bzw. Manchmal tut es sogar weh. Ein Grund dafür ist die vaginale Trockenheit die zum sogenannten genitourinären Syndrom der Menopause GSM zählt. Generell ist es so, dass alle Schleimhäute, je älter wir werden, dünner und trockener werden — so auch die Schleimhaut der Vagina. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Die Penetration schmerzt. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Auch ohne Geschlechtsverkehr kann die vaginale Trockenheit unangenehm sein. Das merkst du an einem Jucken oder Brennen im Bereich der Vulva und Vagina. Solche Schmerzen bzw. Beschwerden musst du nicht aushalten.
Sex in den Wechseljahren
Sex in den Wechseljahren | Pronova BKK Inhaltsverzeichnis. Gleitmittel oder spezielle Cremes können gegen Schmerzen beim Sex helfen. Wie die Wechseljahre die Sexualität von Frauen. · Sport macht zufriedener und hilft beim Stressabbau · Attraktivität beginnt bei. Was hilft gegen sexuelle Unlust bei Frauen in den Wechseljahren? Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität? | Apotheken UmschauSolche Schmerzen bzw. Politik und Partnersuche. Wechseljahre — das klang lange nach Krankheit oder zumindest nach einem Zustand, der nicht wirklich etwas mit Erotik zu tun hat. Ist Impotenz ein Thema in der Beziehung, belastet dies nicht nur den Mann, sondern wird in den meisten Fällen auch für die Frau zur Belastung. UGB Abruf vom
Stress lass nach
Gleitmittel oder spezielle Cremes können gegen Schmerzen beim Sex helfen. Wie die Wechseljahre die Sexualität von Frauen. Frauen können die Wechseljahre sexuell auch als sehr befreiend empfinden, weil die Gefahr einer. Sollte man auf Sauna, Sex und Sport verzichten, damit man nicht mehr so schwitzt. Inhaltsverzeichnis. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Fördert körperliche Aktivität die Wechseljahresbeschwerden? Was hilft gegen sexuelle Unlust bei Frauen in den Wechseljahren? · Sport macht zufriedener und hilft beim Stressabbau · Attraktivität beginnt bei.Das Ergebnis: Bei allen Studienteilnehmenden wurden die Beschwerden um die Hälfte reduziert. Im Urlaub hat man weniger Stress und mehr Zeit für die Beziehung. Wer auf synthetische Stoffe verzichten möchte, kann dabei auch auf rein organische Gleitmittel zurückgreifen. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass nach der Aktivierung Daten an youtube übermittelt werden können. Vielen Dank für Ihre Anmeldung. Manchmal hilft auch ein offenes Gespräch. Studie: Welchen Sinn hat der weibliche Orgasmus? Wechseljahre: Was wirklich im weiblichen Körper passiert und warum. Dabei kommen unterschiedliche Darreichungsformen wie Zäpfchen, Gels oder Vaginalcremes in verschiedenen Dosierungen infrage. Östrogenbehandlung erfolgt meistens lokal Bei stärkeren Beschwerden kann auch eine lokale Östrogen-Behandlung erwogen werden. Der Energieverbrauch nimmt im Alter zwar ab, kann aber durch Sport problemlos wieder gesteigert werden. Der Kopf ist frei, die Sorge vor einer ungewollten Schwangerschaft verschwunden. Die Statistik zeigt, dass körperliche Liebe wichtig bleibt im Alter. Ein Teufelskreis. Nutzen Sie das Online-Postfach bei Meine Barmer zur persönlichen und datenschutzsicheren Kommunikation. Lass dich dazu in deiner gynäkologischen Praxis oder in der Apotheke beraten. Bei leichteren Beschwerden reicht sogar häufig die Verwendung von Gleitmittel zur Befeuchtung der Scheide völlig aus. Versuch, dem Stress — wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ernährung: Vor allem während der Wechseljahre ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen. AWMF Abruf vom So sehen viele Frauen die sich in den Wechseljahren verändernde Sexualität auch als den positiven Beginn einer neuen Lebensphase, in der sie sich und ihre Rolle als Frau insgesamt neu entdecken und erfinden können. Es fallen viele Stressfaktoren weg. Ein Grund dürfte sein, dass ältere Menschen häufiger als junge in einer festen Partnerschaft leben. Solange es jedoch ab und zu noch zu einem Eisprung kommt, besteht theoretisch auch die Möglichkeit einer Schwangerschaft. Mit dieser Einstellung können Sie diese Videos auf dieser Website aktivieren. Als grobe Richtlinie gilt dabei, dass bei einer Menopause vor dem Sexualität neu entdecken Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Wie verändert sich Schlaf in den Wechseljahren? Sudoku Profi.
